行程总览
本攻略以‘慢游’为核心，每日安排1-2个核心景点，避免奔波，注重休息与体验。交通建议包车或自驾，住宿选择县城舒适酒店。
第一天：县城文化初体验
- 上午：抵达会同县城，入住酒店稍作休息。
- 下午：参观粟裕同志故居和纪念馆（平地游览，无障碍设施较好），了解红色历史，节奏平缓。
- 晚上：在县城品尝当地家常菜，如会同魔芋豆腐，清淡可口。
第二天：高椅古村慢时光
- 上午：乘车前往高椅古村（车程约1小时），漫步青石板路，欣赏明清建筑，巷道平坦适合缓行。
- 中午：在古村农家乐用午餐，推荐清蒸河鱼、时令蔬菜。
- 下午：自由活动，可在古村凉亭喝茶休息，或轻松参观民俗展示馆，避免长时间步行。
第三天：自然养生轻徒步
- 上午：前往鹰嘴界自然保护区（选择平坦的观光步道），呼吸负氧离子，观景台视野开阔，无需攀高。
- 中午：返回县城用餐，准备返程。
贴心提示
- 安全第一：全程陪同，备好常用药品，选择天气晴好的日子出行。
- 饮食建议：以软烂、低盐、少辣的菜品为主，多补充水分。
- 休息保障：午饭后安排1-2小时午休，景点游览时间控制在2小时内。